プレイリスト

ランニング中に音楽を聴くことは、もはや定番となっている。さらに音楽は、適切なペースを保つための助けになることも。テンションやテンポ、歌詞や雰囲気など、聴きたい曲はひとそれぞれだと思うが、ここでは「テンポと時間」「聴きたいシーン」といった2つの切り口から、おすすめの洋楽をいくつかご紹介。ペースと時間の目安に音楽を活用せっかくランニングをするなら、気持ちよく走りたいもの。その手助けをしてくれるのが、音楽だ。気持ちを高め、走ることを楽しくしてくれる音楽だが、実はほかにも、活用法がある。 一人で走っているときにどれくらいの時間走っているのか、時計やスマートフォンをいちいち見ることがわずらわしいと感じるひとも多いのでは？　そんなときは、再生時...